L’acupuncture pour atteindre le potentiel de fertilité maximal
Comment l’acupuncture améliore-t-elle la fertilité? L’acupuncture entraîne une réduction des hormones du stress et une libération d’endorphines qui produisent un état de relaxation profonde. La recherche a démontré que les personnes ayant des niveaux de stress élevés ont des taux de grossesse significativement plus bas. De plus, des traitements d’acupuncture réguliers entraînent une amélioration de l’activité neuro-endocrinologique du corps, entraînant une régulation et un équilibre hormonal. L’insertion d’aiguilles dans des points d’acupuncture spécifiques du corps augmente le flux sanguin au niveau de l’utérus et des ovaires. Cette augmentation de la circulation sanguine favorise l’ovulation et améliore la croissance de la muqueuse utérine. L’acupuncture soutient également l’implantation et la croissance de l’embryon au cours des étapes initiales très cruciales du développement fœtal. «Nourrissez le sol avant de planter la graine» Il faut compter environs 150-120 jours pour qu’un follicule ovarien devienne un ovule mature, d’où la recommandation faite aux patientes qui ont de la difficulté à concevoir ou voulant optimiser leur chance de fécondation in vitro de venir en acupuncture plusieurs cycles avant de tomber enceinte ou afin de préparer le corps à un traitement FIV. Donc, de 3 à 4 mois avant la conception est une période importante pour optimiser les niveaux d’hormones et la santé globale de la femme (et de l’homme!) puisqu’ils affectent le développement de l’ovule potentiel et de l’utérus. Pour cela, des changements d’habitude de vie sont souvent nécessaires. Une étude a été faite en comparent un groupe de couples qui changeaient leurs habitudes de vie pour optimiser leur fertilité et un autre groupe de couples qui faisaient eux aussi ces changements, mais qui en plus avait recours à des traitements en acupuncture. Ceux qui ont reçu les traitements d’acupuncture ont conçu dans un délai moyen de 5,5 semaines contre 10,67 semaines pour le groupe style de vie uniquement. (1) Fréquence et nombre des traitements Pour les raisons mentionnées plus haut, un suivi en fertilité en acupuncture se fait sur environ 6 mois dépendant de l’état de santé de la femme et de ce qui cause la difficulté à concevoir. Bien sûr, ces chiffres peuvent être différent d’une femme à l’autre. La première « étape » est souvent de régulariser le cycle menstruel. Plus le cycle est régulier, plus il sera facile de connaitre votre fenêtre fertile et donc plus il y a de chances de concevoir. De plus, il sera souvent recommandé de prendre votre température basale le matin et de regarder vos pertes vaginales tout le long de votre cycle. Ces informations précieuses aideront à mieux comprendre votre corps, à prévoir le jour de l’ovulation et à planifier les rapports sexuels par rapport à l’ovulation. Votre fenêtre fertile fait référence aux jours de votre cycle pendant lesquels vous pouvez concevoir. Cette « fenêtre » dure environ 6 jours; les 5 jours avant l’ovulation et les 24 heures suivant la libération de l’ovule. Donc, si le cycle est irrégulier, les premiers traitements se feront, pour le premier mois, une fois par semaine. Ensuite, on peut espacer les traitements à 2-3 fois par mois. Une fois que le cycle sera régulier, il est conseillé de continuer avec 2-3 traitements par mois pendant les 6 prochains mois. Comme mentionné plus haut, ces recommandations peuvent changer d’une femme à l’autre. Photo : Sarah Boutin Avantages de l’acupuncture pour les hommes La plupart des femmes se concentrent sur la santé de leurs ovules; cependant, la santé des spermatozoïdes est également importante. La qualité du sperme chez les hommes du monde entier diminue à un rythme alarmant. La médecine traditionnelle chinoise est couramment utilisée pour augmenter et améliorer la qualité, la motilité et la quantité de sperme. Étant donné que l’infertilité masculine représente environ 40% des problèmes d’infertilité dans un couple, j’encourage les partenaires masculins à participer à des traitements réguliers pour résoudre les problèmes potentiels de sperme et améliorer l’état de santé générale. Bien sûr, pour l’homme aussi il sera important d’avoir des bonnes habitudes de vies pour optimiser sa santé (2)(3) : image par @madelinekate_illustrates (1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868913/ (2) https://www.medicalnewstoday.com/articles/298655#2:-Keep-sperm-healthy (3) https://health.clevelandclinic.org/7-things-you-can-do-to-keep-your-sperm-healthy/ Avertissement
L’acupuncture pendant la grossesse
L’acupuncture est une merveilleuse alliée de la femme enceinte. L’acupuncture ne présente aucun danger pendant la grossesse et s’avère extrêmement bénéfique et efficace. Au cours du premier trimestre, elle aide à maintenir la grossesse, à soutenir le corps et à soulager les premiers symptômes tels que la fatigue, les nausées et les brûlures d’estomac. Plus tard, les douleurs, la constipation, les gonflements, les maux de tête et l’insomnie qui accompagnent la grossesse peuvent également être grandement soulagés par un traitement d’acupuncture. Il est aussi possible d’aider, en complément avec un suivi médical, pour le diabète gestationnel, l’hypertension, trop ou pas assez de liquide amniotique ainsi que pour les démangeaisons et les jambes sans repos. De plus, l’acupuncture à un très haut taux de réussite pour les versions de bébé (bébés en siège). Puis, l’un des moments les plus importants pour l’acupuncture pendant la grossesse est le troisième trimestre, afin d’aider le corps à se préparer à l’accouchement. Les points d’acupuncture utilisés aident à détendre et à assouplir les ligaments utérins et à faire circuler le sang dans le bassin. Cela encourage le bébé à descendre, tout en préparant le col de l’utérus à s’assouplir et à se dilater. L’acupuncture aidera également à sécréter de l’ocytocine et des endorphines et à diminuer la sécrétion de cortisol. Résultat ? Des contractions plus efficaces et moins douloureuses. L’acupuncture aidera également à se préparer pour une césarienne planifiée. En vous souhaitant une grossesse douce et fluide !
Les bâtonnets de moxa pour la « Version de bébé »
La raison de consultation pour laquelle nous avons le plus de références de la part des médecins pour un traitement d’acupuncture est la version de bébé. Pourquoi ? Parce que ça marche ! Bien entendu, ce n’est pas magique. Des fois bébé à une excellente raison d’être placé comme il est. Comment l’acupuncture peut aider ? – relâche la musculature et les ligaments du bassin et de l’utérus; – aide à augmenter la quantité de liquide amniotique – aide à sécréter de l’adrénaline pour que bébé aie un petit « boost » d’énergie pour l’aider à se placer. Les études parlent de 72-85% d’efficacité, ce qui veut dire qu’après les traitements, 72 à 82% des bébés en siège étaient placés la tête en bas (versus 34-44% si on fait simplement attendre sans intervenir). [Ineke Van Den Berg et al, 2008] Les séances pour version se font idéalement vers la 34e semaine de grossesse. Après ce moment, l’efficacité diminue, mais ça vaut quand même le coup d’essayer ! L’acupunctrice te donneras probablement un bâtonnet de moxa pour continuer le traitement à la maison. Voici comment l’utiliser. Avant d’utiliser la moxa, vous devez préparer les éléments suivants : Comment utiliser le bâton de moxa Il suffit d’allumer l’une des extrémités à l’aide d’une bougie. Avec le moxa sans fumée, l’allumage peut prendre plusieurs minutes. Tenez l’extrémité allumée du bâtonnet au-dessus de la zone à traiter, avec un angle d’environs 45 degrés, en maintenant une distance d’au moins deux à trois centimètres afin qu’il n’y ait jamais de contact direct avec la peau. Pour retourner un bébé en siège ou en position postérieure, la durée thérapeutique de l’utilisation du moxa est de 10 minutes de chaque côté. Pendant cette période, le moxa est brièvement retiré du point Zhiyin 67-Vessie (situé sur le coin extérieur de l’ongle du petit orteil) chaque fois qu’il devient trop chaud, avant de reprendre le traitement (technique du picotage). Les cendres qui se forment à l’extrémité du bâtonnet peuvent être délicatement enlevées à l’aide du bord du petit plat, de sorte que le bâtonnet de moxa reste chaud. Si vous pensez qu’il n’y a plus de chaleur qui se dégage du bâtonnet de moxa, vérifiez en le tenant à deux ou trois centimètres du dos de votre main. Rallumez-le s’il ne dégage plus de chaleur. Ne touchez jamais l’extrémité allumée d’un bâtonnet de moxa, même s’il ne semble plus briller. Une fois le traitement terminé, placez le bâton de moxa dans un bocal en verre tapissé de riz sec pour éviter que la chaleur ne fissure le fond du verre. Lorsque le couvercle est vissé fermement, le bâtonnet de moxa est privé d’oxygène et ne peut plus continuer à brûler. Le bâton de moxa peut alors être rallumé pour des traitements répétés (à chaque jour pendant 1 semaine).